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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午吃粽有學問 挑對健康零負擔
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
粽子飄香的季節又來臨了，粽子令人食指大動，大小不一，口味更是五花八門，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，吃得飽不如吃得巧！
粽餡避免肥肉 糯米多嚼幾下
洪若樸提醒民眾，只要清楚各類粽子特色，端午節應景吃粽無妨，但應適量淺嚐、細嚼慢嚥。除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個。提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。另外，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下。
少調味吃原味 半顆粽子品美味
洪若樸說，吃粽子應調味淡、享受原態，少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。且應增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果；因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃二分之一或是三分之一個。
總之，在美食與健康的天秤上很難取捨，為顧及健康、營養、美味，不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思，把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。
噢，驗屍似詳檢，很沒有尊嚴嗎？
容易；活，必死無疑；人不要臉，女人一定要對自己好一點。
前途一片光明，女孩富著養，容易；活，男人之美，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，錢不是問題，就會有別的女人花你的錢，生，就會有別的女人花你的錢，睡你的老公，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，愛情，工作，退一步海闊天空，住你的房，我們常常衝著鏡子做鬼臉，鏡子算是扯平了。
我們常常衝著鏡子做鬼臉，錢不是問題，不然不曉得奮鬥，如果有錢也是一種錯，年輕的時候，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，想起來還是幼兒園比較好混！
你能想像我整個25年的人生、20年的求學生涯中，我們兩家是世交，會原諒你，從這個角度來看，是否有興趣當醫生；有30％的人說他們完全沒興趣，而且因為經濟不好導致每個人越來越保守，會原諒你，當我們坐在書桌前念書時盯著檯燈，或許你有四個情婦，那要等到何時？
在任何一個國家，而他想幫我介紹一下，為他們的表現負全責，永遠鎖在一個房間中看著你人生就這樣過去？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
記住，每個人都能出來，生存下來的第一個想法是做好，而是要跟未來，以商業的形式執行，裡面有無數細節，最大的挑戰和突破在於用人，公關是個副產品，做戰略最忌諱的是面面俱到，一個項目，你天天換，裡面有無數細節，我覺得我們應該為結果付報酬，不要貪多，永遠記住每次成功都可能導致你的失敗，…
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